信州の田舎という環境を最大限に活用して
自然との調和をテーマにここ安曇野から全国に発信しています。

生活の質、人生の質(QOL)の向上に着目し
身体を動かし整える事で心身の状態をリセット出来る
総合的なコンディショニングトレーニングを目指しています。
動作から起こってくる反応を元に理想の骨格ライン作りを行い
日常生活の充実、安定、ケガ予防、機能改善に取り組みます。
身体のケア、ストレッチ、ウェイトトレーニング、日常生活動作。
普段の当たり前に着目しています。

「歩きが変われば人生が変わる」

競歩動作から生まれた新しいトレーニング理論

競歩と聞いてまず何が思い浮かぶでしょうか。
最近注目されている陸上競技。
でもまだその競技の本質を理解されている方は少ないはず。
あの独特なクネクネと動く歩き方。

しかし、あの動作にパフォーマンスを向上させる原点があると考えます。
「競歩動作」は特別な動き方をしている訳ではなく、ごく当たり前の人の基本動作を突き詰めて行ったもの。
最小限の動作でいかに最大出力しつつ長時間動き続けられるかを追い求めている競技。
その繊細な動作はあらゆる競技動作を凌駕します。

歩き方に意識を持つ事で日常動作、意識が変化し様々な競技と日常生活がリンクしてくるはず。
フィジカル、軸、バランス、メンタルと言った部分が
競歩動作を取り入れたトレーニングで変化し繋がって行きます。

人間の基本動作である歩きに着目し、
歩行動作を極める事で身体機能の向上を図るメソッドの確立を目指しています。

解剖学、運動生理学を基とし競歩競技で行われているドリルトレーニングなどを取り入れ
中枢から末端への随意的な働きかけと重心移動で起こる身体の反射作用を獲得し
各競技の土台作りとなる事を狙っていきます。